recent
أخبار ساخنة

الأيدي الجافة: 10 نصائح ضد الأيدي الهشة


الأيدي الجافة والخشنة ليست غير مريحة فحسب ، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة والعدوى. للأسباب التالية: كلما زادت هشاشة الجلد في يديك ، ستظهر تشققات وجروح صغيرة أسرع ، مما قد يسمح للبكتيريا بالاختراق. كيفية العناية بيديك بشكل صحيح ،
سأخبرك في 10 نصائح ليدي ناعمة.

الأساسيات بإيجاز


  • الأيدي الجافة لها أسباب مختلفة. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، الهواء الجاف والغسيل البارد أو المتكرر.
  • إذا تم تشقق اليدين ، فإنها تكون أكثر عرضة للإصابات البسيطة وتدخل البكتيريا الجسم بسرعة أكبر.
  • أكثر ما تحتاجه اليدين الجافة هو العناية المنتظمة والمكثفة بالمكونات الغنية.

10 نصائح ضد جفاف اليدين

1. اغسل يديك برفق

بالطبع من المهم جدًا أن تغسل يديك بانتظام. بهذه الطريقة تتجنب انتشار البكتيريا ويقل خطر العدوى. يساعد غسل اليدين كثيرًا بالماء الساخن على تجفيف الجلد. الماء الفاتر أفضل. اغسل يديك خاصة بعد الذهاب إلى المرحاض ، قبل ملامسة الطعام وأولًا عندما تعود إلى المنزل (لا أحد يريد البكتيريا من مترو الأنفاق أو عربات التسوق وما إلى ذلك) في الشقة.

2. استخدام الصابون المحايدة الرقم الهيدروجيني

تأكد من أن صابون اليد محايد لدرجة الحموضة أو الرقم الهيدروجيني 5.5. هذه الصابون ألطف بكثير على الجلد ولا تهاجم الوشاح الحمضي الطبيعي. حاول عدم استخدام صابون الكحول والعطور الاصطناعية.


3. داب ، لا تفرك

إذا جففت يديك بعد الغسيل ، يجب أن ترشها برفق باستخدام المنشفة فقط. فرك قوي للغاية يهيج الجلد ويخشنه بالإضافة إلى ذلك. في الطريق ، يجب أن تتجنب المجففات إذا أمكن. كما أنها تزيل الرطوبة من الجلد.



4. العناية بعد الغسيل

إذا كانت يديك جافة بشكل خاص ، يجب عليك استخدام كريم غني لليدين بعد كل غسل يدوي. الغسل يزيل الرطوبة من الجلد ، يعيدها الكريم.

5. كريم اليد اليمنى



6. اشرب الكثير

يجب أن تشرب حوالي 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا. يستفيد الجلد أيضًا من الترطيب ، لأنه يمنحه المزيد من الرطوبة ويجف أقل. إنه أكثر صحة ، يضيء أكثر ويتطلب رعاية أقل.


7. ارتد قفازات

هل تعلم أن حوالي 20 بالمائة من حرارة الجسم تضيع من خلال اليدين؟ بالإضافة إلى ذلك ، يستخرج الهواء البارد الرطوبة من الجلد في الشتاء. لذا ارتدِ قفازات أثناء موسم البرد عندما تغادر المنزل. أنسبها هي الأقمشة المسامية التي تسمح للرطوبة بالخروج.

8. تقشير اليد

تمامًا كما نقوم بتقشير وجوهنا بانتظام ، يجب أيضًا أن نقشر أيدينا. وهذا يضمن إزالة رقائق الجلد الميتة ويمكن لليدين استيعاب الرعاية اللاحقة بشكل أفضل. يمكنك علاج تقشير يديك مرة أسبوعيًا.


9. العناية المركزة لليدين

على غرار علاج الشعر أو قناع الوجه ، يمكننا تدليل اليدين بالعناية المركزة. هناك العديد من الخيارات للعناية باليدين SOS:

  • يمكنك استخدام قفازات العناية باليدين الخاصة  استعمال. يتم غمرها في مواد العناية الغنية ويتم ارتداؤها لمدة 15 إلى 20 دقيقة تقريبًا.
  • أستخدم الرعاية الليلية بانتظام ليدي  تمامًا كما أقوم بتطبيق كريم الليل الخاص بي على الوجه ، أستخدم أيضًا كريم اليد الخاص ليلاً. يتم تطبيق ذلك قبل النوم وتجديد الجلد أثناء النوم.
  • يمكنك علاج يديك بعلاج مكثف باستخدام العلاجات المنزلية المختلفة . عزيزي كل شيء هو زيت جوز الهند معه أنظف وجهي ، وأهتم بشعري وأيدي. ببساطة ضع طبقة سميكة على يديك (لا تنس الفراغات بين أصابعك وقاعدة الظفر) واتركها لمدة 10 دقائق تقريبًا. كما أنها جيدة جدًا للأظافر.
  • يمكن لحمام اليد أيضًا أن يفيد بشرتك. ببساطة امزج لترًا واحدًا من الحليب الفاتر مع 5 إلى 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و "اغسل" يديك لمدة 10 دقائق تقريبًا.

10. المكملات الغذائية للأيدي الجافة

لا يمكنك فقط العناية بالبشرة من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل. أهم نقطة في هذا النظام الغذائي المتوازن والصحي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية التي تقوي البشرة.

أتناول أقراص فيتامين H كل يوم. هذه الأشياء لا تفيد البشرة فحسب ، بل تقوي الأظافر وتقوي الشعر أيضًا.


أسباب جفاف اليدين

إن أيدينا متوترة بشكل خاص في الحياة اليومية. معهم نفتح جرة المربى ، ونمسك بالمقبض عندما تتوقف الحافلة فجأة وترمز إلى السائح في أي اتجاه يجب عليه الذهاب إليه. هم أدوات ووسائل اتصال في واحد.

لهذا السبب ، من المهم بشكل خاص أن نولي الكثير من الاهتمام لأيادينا وأن نراقبهم عندما لا يكونون على ما يرام. إذا كان جلد اليدين جافًا جدًا ، فقد يكون لهذا أسباب مختلفة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال:

  • تقلبات باردة وقوية في درجات الحرارة
  • الهواء الجاف (التدفئة أو التكييف)
  • أشعة فوق البنفسجية
  • الماء المالح أو الكلور
  • غسل اليدين كثيرًا وحارًا جدًا
  • المواد الكيميائية (مواد التنظيف أو المنظفات)
  • عناية غير مناسبة بالبشرة (تضر حاجز البشرة)
  • تهيج بسبب الاستخدام المفرط لليدين (على سبيل المثال في الحرف الماهرة)
استنتاج

اليدين هي واحدة من أكثر المناطق تطلبا في الجسم. هذا يرجع بشكل رئيسي إلى حقيقة أنهم يتعرضون للاستخدام الكثيف كل يوم وعليهم أداء العديد من الوظائف المختلفة. هذا هو السبب في أنهم بحاجة إلى رعاية إضافية.

أهم النصائح التي يمكنني تقديمها لك للعناية (😝) هي التالية:

  • اغسل يديك بصابون متعادل الحموضة.
  • استخدم كريم اليدين بانتظام. الأفضل بعد كل غسل يدوي.
  • اختر كريم اليد الذي يناسب نوع بشرتك.
  • قشر يديك بين الحين والآخر للتخلص من رقائق الجلد الميتة.
google-playkhamsatmostaqltradent