recent
أخبار ساخنة

هل حزام التخسيس فعال لفقدان الوزن ؟

 هل حزام التخسيس فعال لفقدان الوزن ؟




دهون البطن عنيدة. ثبت طبيا اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لفقدان دهون البطن. إذا كان مجرد ارتداء الحزام يمكن أن يزيل بوصات إضافية من الخصر ، فسيكون لدى كل شخص بطن مسطح! ومع ذلك ، إذا كان لديك حدث ستحضره في غضون أيام قليلة أو كنت ترغب فقط في تسريع عملية فقدان دهون البطن ، فيمكنك تجربتها. فيما يلي جميع الحقائق حول أحزمة التخسيس. 

ما هو حزام البطن ؟

أحزمة البطن عبارة عن أحزمة عريضة قابلة للمط تلتف حول البطن والخصر. توجد مشابك أو خطافات متصلة بشدها وفكها وفقًا لمستوى الراحة. يتم استخدامها بشكل شائع للتخلص من دهون البطن بعد الحمل التي تحدث نتيجة جراحة . هناك أيضًا أنواع مختلفة من أحزمة البطن في السوق خصيصًا لفقدان الوزن للرجال والنساء. اكتشف كيف يحفز كل منهم فقدان الوزن في القسم التالي.


كيف تساعد أحزمة البطن المختلفة على إنقاص الوزن

أحزمة البطن مصممة لفقدان الوزن حول منطقة البطن ، حيث يتم زيادة الوزن بشكل أسرع من أي جزء آخر من الجسم. تضفي هذه الأحزمة مظهرًا نحيفًا. إنها مدمجة ، ويمكنك ارتداء واحدة تحت ملابسك والخروج. هناك أنواع مختلفة من أحزمة البطن التي تعمل بطرق مختلفة لفقدان الوزن. فيما يلي الأنواع الثلاثة لأحزمة البطن وكيفية عملها:


1. أحزمة بسيطة للبطن

هذه أحزمة مطاطية ملفوفة حول منطقة البطن لضغطها. كما أنها تضغط على العضلات. تساعد هذه العملية في فقدان بضع بوصات وتقوية منطقة البطن.


2. أحزمة البطن الكهربائية 

أحزمة البطن الكهربائية بها وسادات كهربائية بداخلها. تعمل هذه الأحزمة على شد أو تقليم منطقة البطن عن طريق تحفيز النبضات الكهربائية ، وهي تعمل بشكل أسرع من الأحزمة غير الكهربائية. إنها تجعل العضلات تنقبض ، وتزيد حرارة هذه الأحزمة من عملية التمثيل الغذائي في تلك المنطقة للمساعدة في حرق السعرات الحرارية. تأتي أحزمة البطن الكهربائية مزودة بجهاز تحكم لزيادة وخفض مستوى النبضات.


3. أحزمة البطن المخففة للشهية


هناك أيضًا أحزمة للبطن في السوق تقلل من شهيتك عن طريق منع رسائل الجوع إلى الدماغ. كلما انخفضت شهيتك ، قل استهلاكك من السعرات الحرارية. وبالتالي ، فهي تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع.


لتحقيق أقصى استفادة من هذه الأحزمة ، يجب أن تعرف كيفية ارتدائها. إليك دليل تفصيلي حول كيفية ارتداء حزام البطن.



كيفية استخدام حزام البطن؟

لتكون قادرًا على إنقاص دهون البطن بشكل فعال ، من المهم معرفة كيفية استخدام حزام البطن هذا. فيما يلي بعض الخطوات لارتداء حزام البطن.


الخطوة 1 - قف بشكل مستقيم.


الخطوة 2 - تجنب التنفس بصعوبة لجعل معدتك مشدودة للغاية أو تركها فضفاضة. تنفس بشكل طبيعي.


الخطوة 3 - لف الحزام حول خصرك. شدها حسب راحتك. يجب أن تكون قادرًا على التنفس بشكل مريح.


يجب أن يكون حزام البطن على اتصال مباشر ببشرتك. لا تلفه فوق ملابسك أو أي مادة أخرى.


ملحوظة: للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك ارتداء حزام البطن طوال الوقت ما عدا أثناء النوم أو الراحة .


قد يكون لارتداء حزام البطن الفوائد التالية. تحقق منها.


فوائد ارتداء حزام البطن

1.  بعد الحمل

قد يسبب الحمل زيادة في دهون البطن السفلية. يمكن أن يساعد حزام البطن في ضغط هذه المنطقة وتقليل ظهور الانتفاخ بعد الحمل. ومع ذلك ، لا تستخدمه إلا بعد استشارة طبيب مرخص.


2. يحسن الموقف

يمكن أن يساعد حزام البطن في تحسين وضعيتك. عادة ما تكون هذه الأحزمة مصنوعة من مادة النيوبرين. هذه المادة ناعمة ولكنها صلبة ومتينة. عند ارتداء حزام البطن ، يمكنك الجلوس بشكل مستقيم ، مما يؤدي إلى تحسين الموقف. يلعب الموقف الجيد دورًا مهمًا في تقليل حدوث آلام الظهر والرقبة. وبالتالي ، إذا كنت منزعجًا من انتفاخ البطن ، فيمكنك التفكير في استخدام حزام البطن لشد منطقة البطن.


قبل أن ننتهي ، اسمحوا لي أن أقدم لكم الجانب الآخر من استخدام حزام البطن. 


هل تعمل أحزمة البطن حقًا على إنقاص الوزن؟

لا تقلع أحزمة البطن بوصات عن خصرك. قد تلاحظ انخفاضًا بمقدار 1-2 بوصة في محيط خصرك. لكن فقدان الوزن هذا ليس دائمًا. أحزمة البطن غير معتمدة طبيًا ، ولا توجد أبحاث لدعم قدرتها على إنقاص الوزن.


هذه الأحزمة لها أيضًا بعض الآثار الجانبية المحتملة. تحقق منها أدناه.


الآثار الجانبية لارتداء حزام البطن

  • قد يرفع ضغط الدم
  • قد يسبب صعوبة في التنفس
  • قد يعيق الدورة الدموية: ارتداء حزام مشدود قد يعيق الدورة الدموية. قد يؤدي ارتدائه باستمرار إلى حدوث تقرحات.

استنتاج

قد تساعد أحزمة البطن في إنقاص الوزن ، لكنها مؤقتة. يمكنك استخدامه للحصول على خسارة فورية للبوصة لمناسبة خاصة. ولكن ، من أجل إنقاص دهون البطن بشكل دائم ، تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام. يمكنك أيضًا تجربة الصيام المتقطع أو تناول هذه الأطعمة الخارقة لفقدان الوزن بسرعة.


إجابات الخبراء لأسئلة القراء

  • كم يوما يمكنك استخدام حزام البطن؟


يمكنك استخدامه لبضع ساعات كل يوم. لا ترتديه طوال اليوم. تجنب ارتدائه بعد الوجبات.


  • هل يمكنني ارتداء حزام البطن في الليل؟


لا ، لا ترتدي حزام البطن في الليل أثناء النوم.


  • هل يمكنني ارتداء حزام البطن أثناء الأكل؟


لا ، تجنب ارتدائه أثناء الأكل.


  • هل حزام البطن مفيد بعد الولادة؟


نعم ، تساعد أحزمة البطن على التخلص من دهون البطن بعد الحمل. ومع ذلك ، تحدث إلى طبيبك النسائي قبل استخدامه.


google-playkhamsatmostaqltradent