recent
أخبار ساخنة

كيف تجعل نفسك تعطس بسهولة

 





كيف تشعر بعد العطس الطويل الوشيك؟ مرضي ، أليس كذلك؟ ولكن ماذا لو كنت تريد حقًا إخراج هذا العطس من نظامك ، لكنك لا تستطيع ذلك؟ يجب أن تكون على دراية بهذا الشعور المزعج والحكة ، حيث تريد حقًا العطس ولكن لا يمكنك دفع نفسك للقيام بذلك. هذا هو المكان الذي تلعب فيه هذه المقالة. إذا كنت تريد بعض الطرق السهلة والطبيعية حول كيفية جعل نفسك تعطس بسهولة ، فاستمر في القراءة.


10 طرق سهلة لتجعل نفسك تعطس

  • التعرض لأشعة الشمس
  • استنشق بعض الفلفل
  • استخدم منديل
  • افرك سقف فمك
  • أكل الشوكولاته
  • امضغ العلكة
  • سحب شعر الأنف
  • شم عطر قوي
  • استنشق الهواء البارد
  • اشرب المشروبات الغازية
  • العلاجات المنزلية لمساعدتك على العطس

1. التعرض لأشعة الشمس


نعم ، من المعروف أن ضوء الشمس يحث على العطس في حوالي 18-35٪ من السكان في الولايات المتحدة. يُطلق على هذه الظاهرة بشكل أكثر شيوعًا اسم انعكاس العطس الضوئي. وإذا كنت بالفعل على وشك العطس ، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يحل مشكلتك في لمح البصر - حيث تم العثور على حوالي 1 من كل 3 أشخاص كانوا على وشك العطس يعطس بعد وقت قصير من تعرضهم لأشعة الشمس.


لماذا هذا يعمل

على الرغم من أن السبب الدقيق وراء تسبب التعرض لأشعة الشمس في العطس غير واضح ، إلا أنه لوحظ أن عدد العطس المستحث يتم بوساطة وراثية ويمكن التنبؤ به بسهولة داخل الأسرة .



2. شم بعض الفلفل

يمكن للفلفل المطحون ، سواء كان أسودًا أو أبيض ، أن يحفز العطس. عندما تستنشق كمية صغيرة من هذه التوابل ، يمكن أن تهيج بطانة أنفك ، مما يسبب لك العطس.


لماذا هذا يعمل

يحتوي الفلفل على مركب يسمى بيبيرين ، والذي يمكن أن يهيج أنفك عن طريق تحفيز النهايات العصبية داخل الغشاء المخاطي بداخله. وهذا بدوره يمكن أن يسبب لك العطس حيث يحاول أنفك التخلص من المادة الغريبة التي دخلت إليه .


3. استخدام الأنسجة


إن تذبذب أي شيء داخل أنفك هو طريقة أخرى مؤكدة لتحفيز العطس. فقط خذ منديلًا ولفه في نقطة قبل إدخاله في أنفك وهزه قليلًا. ستشعر بإحساس حساس داخل أنفك وتبدأ بالعطس على الفور تقريبًا.


لماذا هذا يعمل

عندما تهز نسيجًا في أنفك ، يؤدي ذلك إلى تحفيز العصب ثلاثي التوائم في الداخل. يتم إرسال هذا المحفز إلى الدماغ ، ونتيجة لذلك ، يطالبك عقلك بالعطس .



4. افركي سقف فمك

يمكنك أيضًا تحفيز العطس عن طريق فرك سقف فمك بطرف لسانك. كل ما عليك فعله هو الضغط على طرف لسانك في الجزء العلوي من فمك وتحريكه إلى أقصى حد ممكن حتى تجد المكان المحدد الذي يؤدي إلى العطس.


لماذا هذا يعمل


يعمل العصب ثلاثي التوائم أيضًا على طول سقف فمك . وفرك سقف فمك بلسانك يمكن أن يحفز هذا العصب ويحث على العطس.


5. أكل الشوكولاته

هذه واحدة من أفضل الطرق للحث على العطس أثناء الاستمتاع به. تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة (أو أي شوكولاتة أخرى بها كاكاو إضافي) وراقب نفسك تعطس. أولئك الذين لا يأكلون الكثير من الشوكولاتة قد يحققون نجاحًا أكبر من خلال هذه الطريقة من أولئك الذين يأكلون المزيد منها.



لماذا هذا يعمل

على الرغم من أن السبب الدقيق وراء تحفيز الشوكولاتة مع الكاكاو الإضافي على العطس غير معروف ، إلا أنه قد يكون رد فعل طبيعي لجسمك تجاه الجسيمات الأجنبية الزائدة (الكاكاو) التي تدخل جسمك.


6. مضغ العلكة


يمكن أن يؤدي مضغ علكة واحدة أو اثنتين ، بنكهة النعناع ، إلى تحفيز العطس أيضًا. استنشاق نكهة النعناع القوية من اللثة هو ما يحفز العطس.


لماذا هذا يعمل

العطس الناجم عن استنشاق نكهة النعناع القوية هو نتيجة التحفيز المفرط لأي من الأعصاب القريبة من العصب ثلاثي التوائم. وكما ناقشنا سابقًا ، فإن تحفيز العصب ثلاثي التوائم يمكن أن يدفع المرء إلى العطس.


7. سحب شعر الأنف

مجرد التفكير في اقتلاع شعر من أنفك يمكن أن يجعل أنفك تشعر بالحكة. لذلك ، في المرة القادمة التي لا تتمكن فيها من جعل نفسك تعطس ، ما عليك سوى المضي قدمًا وشد شعرك من أنفك.


لماذا هذا يعمل

نتف الشعر من أنفك يحفز العصب الثلاثي التوائم ، وهذا ما يجعلك تعطس على الفور تقريبًا. يمكنك أيضًا تحفيز العطس عن طريق نتف حاجبيك (لنفس السبب).


8. استنشق عطر قوي

قد يكون معظمكم قد تعرض لموجات مفاجئة من العطس من خلال التعرض لأي عطور أو بخاخات قوية. ببساطة ، رش عطر قوي أو رشه حولك يمكن أن يهيج بطانة أنفك ويسبب لك العطس.


لماذا هذا يعمل

عندما تقترب قطرات العطر القوي من أنفك ، يمكن أن تهيج بطانة أنفك وتحفز العصب الثلاثي التوائم ، وبالتالي يدفعك إلى العطس.


حذر

لا ترش العطر مباشرة على أنفك.


9. استنشق الهواء البارد

يميل المرء إلى العطس أكثر عندما يكون الجو باردًا. ومن ثم ، إذا كنت ترغب في التسبب في العطس ، فما عليك سوى تشغيل مكيف الهواء واستنشاق بعض الهواء البارد.


لماذا هذا يعمل

استنشاق الهواء البارد ، مرة أخرى ، يحفز العصب الثلاثي التوائم ويهيج بطانة أنفك. نتيجة لذلك ، قد تبدأ بالعطس على الفور تقريبًا .


10. شرب المشروبات الغازية

هذا الشعور بالحكة داخل الأنف بعد فترة وجيزة من فتح مشروب غازي هو أمر يمكن للكثيرين منا أن يتعاملوا معه. يمكن أن يؤدي استنشاق ثاني أكسيد الكربون من المشروبات الغازية أو حتى شربها إلى تحفيز العطس. كل ما عليك فعله هو الحصول على مشروبك الغازي المفضل وشربه بمجرد فتحه.


لماذا هذا يعمل

عندما تفتح علبة مشروب غازي ، يدخل ثاني أكسيد الكربون فيها إلى أنفك ويسبب لك العطس.


جرب اثنين من هذه العلاجات واكتشف أيهما أفضل في مساعدتك على العطس. تذكر عدم المبالغة في استخدام أي من العلاجات المذكورة أعلاه لأن الأشخاص المختلفين قد يتفاعلون بشكل مختلف مع بعض المهيجات وغالبًا ما يكون لديهم حساسية مختلفة. إذن ، ما هي الطريقة المفضلة لديك للحث على العطس؟ هل أوضحت لك هذه العلاجات كيف تجعل نفسك تعطس بسهولة؟ شارك معنا في قسم التعليقات أدناه.


إجابات الخبراء لأسئلة القراء

  • لماذا العطس شعور جيد؟


عادة ما يكون العطس جيدًا لأنه يتسبب في إفراز الجسم لمواد كيميائية تسمى الإندورفين. تتفاعل هذه مع المستقبلات في دماغك وتثير شعورًا إيجابيًا في جسمك


  • ما الذي يجعل المرء يعطس؟


العطس هو طريقة جسمك للتخلص من الجسيمات الغريبة التي دخلت أنفك. إذا كانت بطانة أنفك تتهيج بسبب شيء ما ، يتم إرسال رسالة إلى عقلك بخصوص الأمر نفسه ، وهذا يدفعك إلى العطس.


  • كيف تجعل الطفل يعطس؟


عادة ما يُجبر الأطفال على العطس عن طريق رش بعض قطرات من محلول ملحي في أنفهم. هذا يزيل المخاط المتراكم في أنوفهم ويجعلهم يعطسون. يمكنك أيضًا دغدغة أنف طفلك باستخدام منديل أو منديل للحث على العطس.


google-playkhamsatmostaqltradent