recent
أخبار ساخنة

القيء بعد الشرب: الأسباب والآثار الجانبية وماذا نأكل بعد ذلك

 









هل سبق لك أن تقيأت بعد الشرب؟ من المؤكد أنه ليس شعورًا جيدًا. يمكن أن يشير القيء بعد الشرب أيضًا إلى بعض المشكلات الأساسية التي يحاول جسمك نقلها. ما هي هذه؟ وماذا يمكنك أن تفعل للتعافي بشكل أسرع؟ استمر في القراءة لمعرفة المزيد.


جدول المحتويات


  • لماذا يجعلك الكحول تتقيأ؟
  • ماذا تستهلك بعد التقيؤ؟
  • الآثار الجانبية للقذف بعد شرب الكحول
  • متى ترى الطبيب؟
  • لماذا يجعلك الكحول تتقيأ؟


من الواضح أن أي نوع من الكحول يمكن أن يكون سامًا لصحتنا. قد يبذل الجسم المزيد من الجهد لتفكيك هذه المواد الكحولية. عندما يستهلك المرء الكحول ، تقوم إنزيمات الكبد بتقسيمه إلى أسيتالديهيد. ومع ذلك ، عندما ترتفع مستويات الأسيتالديهيد في الكبد ، يتفاعل الجسم بجعلنا نتقيأ. بهذه الطريقة ، تتخلص من الكحول الزائد الذي يجد الكبد صعوبة في تحطيمه .


قد يؤدي الإفراط في تناول الكحول أيضًا إلى تهيج بطانة معدتك. وهذا بدوره قد يتسبب في تراكم الحمض ويجعلك تشعر بالغثيان .


هذه بعض الأسباب التي قد تجعلك الكحول تتقيأ. ومع ذلك ، يمكنك تناول أطعمة معينة لتعزيز الشفاء. واصل القراءة.


ماذا تستهلك بعد التقيؤ؟

1. الماء

عندما تتقيأ ، يصاب جسمك بالجفاف. ومن ثم ، حافظ على شرب الماء للحفاظ على رطوبة جسمك. قد يساعد تناول السوائل بانتظام أيضًا في علاج صداع الكحول.



2. قهوة / شاي

الكافيين الموجود في القهوة أو الشاي لا يفعل الكثير لعلاج صداع الكحول. ومع ذلك ، فإن شرب هذه المشروبات في الليلة التالية لجلسة شراب كثيفة قد يساعد في تقليل الصداع والتأثير الكلي المترنح.


3. الموز

عندما تتقيأ بعد الشرب ، يفقد جسمك إلكتروليتات مهمة ويصاب بالجفاف. الموز غني بالبوتاسيوم ، مما قد يساعد في استعادة المنحلات بالكهرباء في الجسم والمساعدة في التعافي. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث في هذا الصدد.


4. البطيخ


يحتوي البطيخ على 92٪ ماء ( 2 ). وبالتالي ، فإن تناول البطيخ بعد ليلة من الإفراط في الشرب قد يساعد في استعادة ترطيب الجسم.


5. الأفوكادو

بصرف النظر عن الموز ، يمكن أن يكون الأفوكادو أيضًا مصدرًا كبيرًا للبوتاسيوم ( 3 ). ومن المعروف أيضًا أن الأفوكادو يساعد في علاج إصابة الكبد ( 4 ). نظرًا لأن الإفراط في تناول الكحوليات قد يسبب ضررًا للكبد ، فإن تناول الأفوكادو يمكن اعتباره مفيدًا.


6. البرتقال

البرتقال غني بفيتامين سي.تظهر الدراسات أن فيتامين ج يمكن أن يرفع مستويات الجلوتاثيون في الدم ( 5 ). الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم والكبد ( 6 ).


7. دقيق الشوفان

دقيق الشوفان غني بالكربوهيدرات التي قد تساعد في رفع مستويات السكر لديك والمزاج. قد يساعدك في التعامل مع التعب الناتج عن صداع الكحول. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي دقيق الشوفان على العديد من العناصر الغذائية التي قد تعزز أيضًا مستويات الطاقة لديك وتحارب التعب .


8. الشاي الأخضر

يُعتقد أن الشاي الأخضر يسرع من عملية التمثيل الغذائي للكحول ويقلل من فرص إصابة الكبد . قد يؤدي شرب الشاي الأخضر إلى تهدئة عقلك وجسمك أيضًا.


في حين أن هذه الأطعمة قد تساعد في تعافيك ، فمن المهم ملاحظة أن التقيؤ بعد شرب الكحول له آثار جانبية خاصة به.


الآثار الجانبية للقذف بعد شرب الكحول

 بصرف النظر عن الشعور بالفزع بسبب القيء المستمر ، ستعاني أيضًا من الصداع واضطراب المعدة وآلام الجسم.

drinking قد يؤدي الإفراط في الشرب المتبوع بالتقيؤ إلى حدوث جفاف مفرط ويؤثر على كليتيك. تأكد من ترطيب نفسك.

قد يعاني البعض أيضًا من نزيف في الجهاز الهضمي. في الحالات القصوى ، قد تتنفس القيء الذي قد ينتقل إلى رئتيك ويؤدي إلى الالتهاب الرئوي.

عادة التقيؤ بعد الشرب لا يتطلب اهتمام الطبيب. ومع ذلك ، في حالات قليلة ، يجب عليك زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.


متى ترى الطبيب؟

إذا لم تتوقف عن التقيؤ حتى بعد 24 ساعة من الشرب.

- إذا ظهرت عليك علامات الجفاف مثل الدوخة وعدم القدرة على التبول.

إذا كنت تعاني من حمى.

 إذا وجدت آثار دم في القيء.

استنتاج

إذا شعرت بالغثيان في كل مرة تشرب فيها ، خذ قسطًا من الراحة وامنح جسمك بعض الوقت للتعافي والتجديد. يمكن أن يكون الشرب ممتعًا ، لكن الآثار طويلة المدى للانغماس المفرط تهدد الحياة. لا تشرب بمسؤولية وتعتني بصحتك.


أجوبة الخبراء لأسئلة القراء

  • ماذا يحدث عندما تشرب على معدة فارغة؟


قد يؤدي تناول الكحول على معدة فارغة إلى زيادة صعوبة التعامل مع مخلفاتك. في أسوأ الحالات ، قد تكون قاتلة.


  • هل يساعد التقيؤ في تقليل آثار صداع الكحول؟


يساعد القيء بعد شرب الخمر في التخلص من الكحوليات الزائدة من الجسم. قد يساعد هذا في تقليل آثار صداع الكحول. ومع ذلك ، فإن البحث محدود في هذا الصدد.



google-playkhamsatmostaqltradent