4 وصفات سريعة وممتعة للبيض لبدء يومك إذا كنت من محبي البيض ، فأنت تعلم أن هذه هي الطريقة المثلى لبدء يومك. يمكنك فعل الكثير معهم. يعتبر البيض في الإفطار صحيًا بقدر ما يمكن الحصول عليه بشرط ألا يتجاوز الكميات. يحتوي البيض على كوليسترول جيد…
كيفية صنع الكيك بدون فرن في المنزل الرغبة الشديدة ، سواء كان ذلك في منتصف الليل ، بسبب الإجهاد ، أو بعد وجبة غداء ثقيلة ، تجعلك ترغب في تناول شيء حلو ولذيذ. وكل هذا يتلخص في شيء واحد ، وهو الكعكة. ليس فقط في المناسبات التي تريد أن تلتهم ا…
تناول الطعام المفيد لمنع الصداع النصفي يمكن أن يساعد تناول الطعام بشكل صحيح في منع وتخفيف الصداع الصعب الذي لا يطاق يعرف أي شخص يعاني من الصداع النصفي كيف يمكن أن يكون الألم غير محتمل وسيفعل أي شيء للتخلص منه. بينما بعض الأطعمة قد تؤدي إ…
يحتوي جسمك على ما يقرب من 40 تريليون بكتيريا ، معظمها موجود في الأمعاء. تُعرف مجتمعة باسم ميكروبيوتا الأمعاء ، وتلعب دورًا مهمًا في صحتك. من ناحية أخرى ، يمكن أن تساهم بكتيريا معينة في الأمعاء في مجموعة متنوعة من الاضطرابات. ليس من المستغ…
فوائد شرب كوب من ماء الليمون لجسمك! الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال غنية بفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة الأولية المفيدة في حماية الخلايا من تلف الجذور الحرة. يفيد في الوقاية من نزلات البرد وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وا…
طريقة عمل فطور صحي سريع غني بالمكسرات والجبن وتوت الغابة! تجهيز10 دقائق طبخ10 دقائق فئة وجبة افطار أطباق هندي الخدمات1 التغذية القيم سعرات حراريه 80 الدهون 3 الكوليسترول 0 يقولون أن ع…
هل تمرض بشكل مفرط في وقت متأخر؟ هل تتقيأ كثيرًا وتجد طفحًا جلديًا يتطور في جميع أنحاء أطرافك؟ هناك احتمالات بإصابتك بداء شيكونغونيا. الشيكونغونيا مرض فيروسي وينتقل في الغالب عن طريق لدغات البعوض. ومع ذلك ، فإن الحالة ليست قاتلة ويمكن علاجه…
تحدد عاداتنا الغذائية صحتنا بشكل مباشر. في جداولنا المزدحمة وحياتنا السريعة ، غالبًا ما ينتهي بنا الأمر بتناول الطعام حسب الراحة ، بدلاً من الأكل الصحي. في كثير من الأحيان ، نأكل لإرضاء ذوقنا ، لكننا نظل غير مدركين للمخاطر الصحية التي قد…
يزرع التمر الهندي في جميع أنحاء آسيا وأفريقيا. يحتوي على قرون حامضة ولحمية تستخدم غالبًا للأغراض الطبية. كما أن الطعم الحامض المميز يجعله علاجًا جيدًا للغثيان وغثيان الصباح الذي تعاني منه…
