recent
أخبار ساخنة
‏إظهار الرسائل ذات التسميات healthy food. إظهار كافة الرسائل
4 وصفات سريعة وممتعة للبيض لبدء يومك
healthy food

4 وصفات سريعة وممتعة للبيض لبدء يومك

4 وصفات سريعة وممتعة للبيض لبدء يومك  إذا كنت من محبي البيض ، فأنت تعلم أن هذه هي الطريقة المثلى لبدء يومك. يمكنك فعل الكثير معهم. يعتبر البيض في الإفطار صحيًا بقدر ما يمكن الحصول عليه بشرط ألا يتجاوز الكميات. يحتوي البيض على كوليسترول جيد…

قراءة المزيد
كيفية صنع الكيك بدون فرن في المنزل
healthy food

كيفية صنع الكيك بدون فرن في المنزل

كيفية صنع الكيك بدون فرن في المنزل  الرغبة الشديدة ، سواء كان ذلك في منتصف الليل ، بسبب الإجهاد ، أو بعد وجبة غداء ثقيلة ، تجعلك ترغب في تناول شيء حلو ولذيذ. وكل هذا يتلخص في شيء واحد ، وهو الكعكة. ليس فقط في المناسبات التي تريد أن تلتهم ا…

قراءة المزيد
تناول الطعام المفيد لمنع الصداع النصفي
healthy food

تناول الطعام المفيد لمنع الصداع النصفي

تناول الطعام المفيد لمنع الصداع النصفي يمكن أن يساعد تناول الطعام بشكل صحيح في منع وتخفيف الصداع الصعب الذي لا يطاق يعرف أي شخص يعاني من الصداع النصفي كيف يمكن أن يكون الألم غير محتمل وسيفعل أي شيء للتخلص منه. بينما بعض الأطعمة قد تؤدي إ…

قراءة المزيد
طرق سهلة للتعامل مع أمعائك
healthy food

طرق سهلة للتعامل مع أمعائك

يحتوي جسمك على ما يقرب من 40 تريليون بكتيريا ، معظمها موجود في الأمعاء. تُعرف مجتمعة باسم ميكروبيوتا الأمعاء ، وتلعب دورًا مهمًا في صحتك. من ناحية أخرى ، يمكن أن تساهم بكتيريا معينة في الأمعاء في مجموعة متنوعة من الاضطرابات.  ليس من المستغ…

قراءة المزيد
فوائد شرب ماء الليمون
healthy food

فوائد شرب ماء الليمون

فوائد شرب   كوب من ماء الليمون لجسمك! الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال غنية بفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة الأولية المفيدة في حماية الخلايا من تلف الجذور الحرة. يفيد في الوقاية من نزلات البرد وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وا…

قراءة المزيد
طريقة عمل فطور صحي سريع غني بالمكسرات والجبن وتوت الغابة!
healthy food

طريقة عمل فطور صحي سريع غني بالمكسرات والجبن وتوت الغابة!

طريقة عمل فطور صحي سريع غني بالمكسرات والجبن وتوت الغابة! تجهيز10 دقائق    طبخ10 دقائق  فئة وجبة افطار أطباق هندي الخدمات1 التغذية  القيم  سعرات حراريه 80 الدهون 3 الكوليسترول 0 يقولون أن ع…

قراءة المزيد
أفضل 5 أطعمة لعلاج الشيكونغونيا
Health and Wellness

أفضل 5 أطعمة لعلاج الشيكونغونيا

هل تمرض بشكل مفرط في وقت متأخر؟ هل تتقيأ كثيرًا وتجد طفحًا جلديًا يتطور في جميع أنحاء أطرافك؟ هناك احتمالات بإصابتك بداء شيكونغونيا. الشيكونغونيا مرض فيروسي وينتقل في الغالب عن طريق لدغات البعوض. ومع ذلك ، فإن الحالة ليست قاتلة ويمكن علاجه…

قراءة المزيد
لماذا الغذاء الصحي مهم؟
Health and Wellness

لماذا الغذاء الصحي مهم؟

تحدد عاداتنا الغذائية صحتنا بشكل مباشر. في جداولنا المزدحمة وحياتنا السريعة ، غالبًا ما ينتهي بنا الأمر بتناول الطعام حسب الراحة ، بدلاً من الأكل الصحي. في كثير من الأحيان ، نأكل لإرضاء ذوقنا ، لكننا نظل غير مدركين للمخاطر الصحية التي قد…

قراءة المزيد
 هل من الآمن تناول التمر الهندي أثناء الحمل؟
Health and Wellness

هل من الآمن تناول التمر الهندي أثناء الحمل؟

يزرع التمر الهندي في جميع أنحاء آسيا وأفريقيا. يحتوي على قرون حامضة ولحمية تستخدم غالبًا للأغراض الطبية. كما أن الطعم الحامض المميز يجعله علاجًا جيدًا للغثيان وغثيان الصباح الذي تعاني منه…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent